Sevgili Yogacılar ve Yogaya yeni başlayanlar, 10 dakikanı ayırarak yoganı yapabilirsin. Belki vaktim yok diyerek erteliyorsun, belki diğer fitness/cardio çalışmaların arasına bir şey eklemek fakat fazla da zamanını almasın istiyorsun, belki de güçlendirecek ve esnetecek günlük bir çalışma arıyorsun; niyetin her ne ise benim niyetimle buluştuğun bir yer burası.
Bu akış tüm beden için enerjiyi arttırma ve aynı zamanda esnetmek üzerine. Daha fazla 10 Dakika Yoga videoları için 😍👉 https://bit.ly/2UEiLvP
İyi hissetmek, güne enerjik başlamak, spordan sonra rahatlamak, akşam rahat uyumak için 10 dakika yeterli.
Yorumlarınızı, isteklerinizi paylaşın lütfen. Namaste! 🙏
✅ İNTERNETTE ÜCRETSİZ YOGAYI desteklemek için MELTEM İLE YOGA kanalı TAKİPTE KAL https://bit.ly/3j9Olvu,