Blog

Yaz mevsimi Ayurveda’da sadece sıcak havalar değil; ateş elementinin bedende ve zihinde yükselişidir. Bu yükseliş, yalnızca bir mevsimsel değişim değil; fizyolojik, duygusal ve zihinsel düzeyde dönüşüm anlamına gelir. Pitta dosha’nın

Yaz mevsimi, Ayurveda’nın Pitta doshası ile ilişkilendirilen sıcak, keskin ve hareketli enerjilerin yükseldiği bir dönemdir. Ateş ve su elementlerinden oluşan bu enerji, doğada olduğu gibi bedenimizde de artış gösterir. Bu

Yaz mevsimiyle birlikte içimizdeki ateş uyanır. Güneş gökyüzünde yükselirken, doğa kendi doruk noktasına ulaşır. Zihin canlanır, beden ısınır, ilişkiler, yaratıcılık, ifade ve hareketlilik artar. Ancak bu yüksek enerji, yalnızca yaşam

Stresli, yoğun ya da dağınık hissettiğinde, basit ama güçlü bir çözüm elinin altında olabilir. Nadi Shodana, yani alternatif burun deliği nefesi, yalnızca birkaç dakika içinde zihni berraklaştırır, bedeni rahatlatır ve

Ağaçların gücü, Valensiya’nın büyüleyici doğasında kendini tüm açıklığıyla gösteriyor. Burada ağaçlar öylesine çok ve görkemli ki, insan kendini bu doğa mucizesinin büyüsüne kaptırmadan edemiyor. Neredeyse her parkta devasa gövdeleri, yaygın