Podcast

Yazın herkes elektrolit kullanmalı mı? Hayır. Serinleten Besinler ve Doğru Sıvı Dengesi ..

Bu bölümde suyun ne zaman yeterli olduğunu, elektrolitin hangi durumlarda gerekebileceğini; ayran, hindistan cevizi suyu, soğuk bitki çayları ve fermente içeceklerle birlikte konuşuyorum.

Çin Tıbbı ve Ayurveda’ya da yer veriyorum; çünkü bu iki geleneksel sistem, hastalık ortaya çıktıktan sonra müdahale etmekten çok mevsime, kişiye ve yaşam koşullarına göre sağlığı korumaya odaklanıyor. Bu yaklaşım, Dünya Sağlık Örgütü’nün geleneksel tıp tanımıyla da uyumlu. WHO

Happily Ever After’ın yeni bölümü yayında.