Blog

Sonbahar mevsimiyle birlikte doğada başlayan değişim artık sadece mevsimsel bir döngü değil, neredeyse yaşamın sürekli bir hali. Günümüzde çevresel koşullar, çalışma biçimleri ve iletişim temposu o kadar hızlandı ki, doğanın

Sonbaharın Rüzgârı, Bedenin Dili Sonbahar geldiğinde doğa değişmeye başlar; rüzgârlar yön değiştirir, hava serinler, yapraklar yavaşça toprağa karışır. Gökyüzü daha açık, hava biraz daha kuru, günlerse fark edilir biçimde kısa

Kimi insanlar bir damla yağmurla hasta olurken, kimileri kalabalık bir metroda bile dimdik kalabiliyor. Bağışıklık denilen şey bu kadar mı kişisel? Evet. Ama daha önemlisi: bu kadar mı ruhsal? Kesinlikle.

Fasya Nedir? Yoga Pratiğinde Görünmeyen Bağlantı Fasya nedir? Son yıllarda hem bilim dünyasında hem de yoga öğrencileri arasında sıkça sorulan bu soru, aslında yoga pratiğinin derinliğini anlamak için çok önemli.

Eylül – Ekim 2025 | Wellbeing Yoga Online Lenf sistemi, bağışıklık fonksiyonumuzun sessiz kahramanı olarak bedenin doğal savunma hattını ayakta tutar. Hücreler arasında biriken fazla sıvıları temizler, toksinleri süzer ve