Podcast

Bazen söyleyecek sözümüz vardır ama yine de susarız.

Bir mesaj yazar, sonra sileriz.
Bir fikir aklımızdan geçer ama dile getirmeyiz.
Çünkü içimizde küçük bir soru belirir:

“Ya yanlış anlaşılırsa?”
“Ya bir şey olursa?”

Son yıllarda birçok insan bu duyguyla tanıştı.
Toplumda artan gerginlik, şiddet haberleri, kadın cinayetleri, adaletle ilgili sorular… Bütün bunların ortasında insan bazen kendine şunu soruyor:

Konuşmak güvenli mi?

Bu sadece bir düşünce değil.
Sinir sistemiyle ilgili bir durum.

Beden kendini güvende hissetmediğinde üç tepki verir:
savaş, kaç veya don.

Bazen konuşamamak aslında bir zayıflık değildir.
Bedenin kendini koruma şeklidir.

Ama içeride tutulan düşünceler ve duygular da kolay kaybolmaz.
Bedende kalır, zihinde dolaşır, kalpte ağırlık bırakabilir.

Belki de bugün kendimize şu soruyu sorabiliriz:

Sustuğum yer gerçekten söyleyecek bir şeyim olmadığı için mi?
Yoksa bedenim beni korumaya mı çalışıyor?

Yeni podcast bölümünde bu konuyu konuşuyorum.

Neden bazen konuşamadığımızı, bunun sinir sistemiyle nasıl ilişkili olduğunu ve içimizdeki sesi kaybetmeden nasıl var olabileceğimizi.

🎙️ Yeni bölüm yayında.