Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Contact Us
- +321 045 9876
- [email protected]
- 1541 Oakwood Dr Modesto, California(CA), 95350
HappilyEverAfter
Eğer kendinle ve başkaları ile sonsuza kadar mutlu yaşamayı isteyenlerdensen, o zaman aramıza hoşgeldin.
if you want to live happily ever after with your self and others, then your are more than welcome.
Görsel İmgeleme | Sinir Sistemine Güven Hatırlatması
Bu bölümde, görsel imgeleme pratiğiyle sinir sistemine güven hissini yeniden hatırlıyoruz.
Görsel imgeleme; zihnin hayal gücünü kullanarak bedende gerçek bir sakinleşme yanıtı oluşturmasını sağlar. Güvenli bir alan zihinde canlandırıldığında, nefes yavaşlar, kaslar yumuşar ve içsel tempo düşer.
Bu pratik, zihni susturmak için değil; bedene “şu an güvendeyim” bilgisini yeniden vermek için kullanılır.
Stresi azaltmak, anda kalmayı desteklemek ve bedende regülasyon oluşturmak için hazırlanmış kısa bir eşlik.
🎧 Podcast’te yayında.
Search Results placeholder
